豊富な選択肢を用意しています | ピラティスを恵比寿で教えるrebirth からだメンテナンス スロピラ®︎

身体の不調が起きている原因と根本から向き合っています。スローピラティスで身体全体を伸ばし、骨盤の歪み矯正や筋肉の緊張を緩めていきます。腰痛や肩こりを緩和するだけでなく、スムーズな日常動作を実現します。さらに、身体の変化や技術の上達を見ながら、インナーマッスルや体幹強化を導くトレーニングを織り交ぜていきます。身体を支える筋力が向上して姿勢の安定化やO脚矯正に導く他、ボディラインを引き締めます。そして、レッスンは恵比寿のスタジオでのパーソナル指導に加え、オンラインレッスンにも対応しております。