中目黒でストレッチで体質改善 | 恵比寿駅周辺でピラティスのレッスンを実施

ストレッチをすることで

体の血流が良くなり、疲労物質を排除しやすくなります。

縮んだ筋肉を伸ばすことで、正しい姿勢になり姿勢改善にも繋がります。

基礎体温もあがり、代謝も良くなります。

体の血流が良くすることで、酸素やエネルギーの循環が良くなり、アンチエイジングの効果も!!

ストレッチこそ、リモートワーク不調改善に的したレッスンです

・自宅で騒音を気にせず、静かにレッスンできる

・座ってばかりで硬くなったお尻周りの筋肉を緩めることができる

・運動不足で太りやすくなってしまった体を根本から改善