ホルモンバランスの乱れで産後特有の不調を発症
中目黒在住で産後の不調に悩む方を経験者がサポート・
rebirth からだメンテナンス スロピラ®
メンタルケアの相談も伺っています

中目黒で骨盤の傾きや開きを矯正しています

出産時に開いた骨盤が産後も正しい位置に戻らず、様々な不調に苦しんでいる方々を恵比寿で支えています。運動不足で弱体化した腰周りや体幹の筋肉をピラティスによって強化し、骨盤の開きを戻していきます。

育児への不安で体調不良に陥りやすいです
Check!
骨盤の開きや姿勢不良を矯正
産後のホルモンバランス減少による心身の不調に苦しむ方々を中目黒で支えています
Point1

ホルモンバランスが乱れています

内臓の健康維持や美肌効果など、妊娠時に多大な役割を果たしたエストロゲン減少に伴う肌荒れ・イライラ・不眠症などを快方に導きます。半身浴・昼寝・ストレッチの実施を推奨し、中目黒在住で産後の不調に苦しむ方々を支えています。

Point2

経験者だからこそのアドバイス

身体の変化と向き合いながら育児に奮闘する方々を中目黒でサポートしています。育児とピラティスの指導を両立するトレーナーとして、育児への不安からボディラインの乱れなど、様々なお悩みやご相談にお答えしています。

Point3

骨盤を正しい位置へ導きます

行動範囲狭小化に伴う運動不足が原因で、産後の骨盤の開き・傾きが戻らない方々の支えになります。スノーエンジェルやブリッジなど、ピラティスのポーズを通じて腰周りや体幹の筋力を強化し、骨盤や内臓の位置を正しい状態へ導きます。

お気軽にお電話でご連絡ください
03-6384-0240 03-6384-0240
9:00~18:00
Access

中目黒駅から徒歩圏内に店舗を構えプライベート環境を構築しています

概要

店舗名 rebirth からだメンテナンス スロピラ®
住所 東京都目黒区上目黒3-21-29 プレステージ中目黒103
電話番号 03-6384-0240
営業時間 9:00~18:00
定休日 日祝
最寄り 中目黒駅徒歩7分

アクセス

目黒区周辺に在住の方々から多数ご利用をいただいております。中目黒駅から徒歩数分の距離に店舗を構え、定休日を設けず営業しています。また、遠方にお住まいの方や育児中の方にもご利用いただけるよう、出張指導やリモートレッスンにも対応しています。
特徴

腰周りや下半身の筋肉をピラティスによって強化します

メンタルケアと生活習慣のアドバイスを中目黒で送っています

産後のエストロゲン減少や育児への不安と闘う方々を恵比寿でケアしています。内臓の状態維持・美肌効果・自律神経の安定化など、多彩な役割を担っていたエストロゲンと同様の働きが期待できる大豆イソフラボンを摂取するよう指導しています。豆腐や納豆を積極的に食べることで、エストロゲン減少による体調不良を抑えます。また、育児へのストレスや不安から発症する不眠症や抑うつなど、メンタルケアにも対応しています。日中の散歩やストレッチの実施・昼寝の推奨・十分な入浴時間の確保など、経験に基づいたアドバイスを送り不安やストレスを和らげます。そして、全身を大きく動かすストレッチや自重トレーニングを行い、運動不足で低下した筋力・柔軟性を強化していきます。体幹や腰周りの筋肉が鍛えられることにより姿勢が安定し、骨盤や内臓を正しい位置へ導きます。

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