オンラインで高品質なレッスンを展開

綺麗なボディラインの形成やダイエット効果が望めるピラティスのレッスンをライフスタイルに合わせた形で受けられます。恵比寿のスタジオでのマンツーマン指導に加え、自宅で受講可能なオンラインレッスンを行っています。指導の質を保てるよう完全予約制を導入したプライベートレッスンや良質な睡眠時間の確保をサポートするオンラインでのストレッチ指導など、目的によってお選びいただけます。豊富な指導経験とノウハウを持つトレーナーが、お客様の体力・運動経験・目的に応じたメニューの作成を行いますので、体力に不安を抱える方にも安心して取り組んでいただけます。
また、日々のセルフケアや食生活についても丁寧に指導し、トレーニング効果を高めていきます。そして、毎日ストレッチを行ってから就寝するようルーティンとして確立することで、快眠につなげます。質の良い睡眠を確保して疲労回復と体力向上につなげ、朝から活動的に動けるよう生体リズムを整えます。