ピラティス・パーソナルオンラインレッスンキャンペーン実施中!
5000円⇨3500円・10月20日まで♪
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丁寧なカウンセリング

レッスン最初はカウンセリングで、お悩みや体の状態をチェックします。

普通のピラティスとは違って、まずはカウンセリングを致します。

肩こり・腰痛や疲れがとれづらいなど、お悩みがあれば、お伝えください。

その原因が体のどの部分にあるのかを、レッスンの体の使い方で確認致します。

整体とピラティスを取り入れたメソッドなので、緩めるだけでなく、ピラティスのコアを使った引き締めるトレーニングも一緒に行います。

パーソナルだから、お悩みに合わせたオーダーレッスン

パーソナルだからこそ、初回から体が良くなったと実感が感じられます!

普通のピラティスとは違って、講師は見本を見せるだけで、ほとんどは画面越しで生徒さんを見守ります。

熟練された講師がレッスンを行うので、画面越しでもその人の状態やクセを確認し、丁寧に伝えながらレッスンを進めていきます。

パーソナルレッスンなので、わからない時は何度でもその人のペースに合わせてレッスンを進めることができます。

 

スロピラ®︎メソッドとは?

ストレッチを中心に行う、スローなピラティスの略です。

肩こり・・・腰痛・・・猫背・・・O脚など、PC、スマホで現代人の身体は、いつもお疲れモード。ついついマッサージにいってしまう。でもまたすぐに戻ってしまう、、、という経験ありませんか?

スロピラ®︎は、骨から整え、自分でからだメンテナンスする新しいメソッドです!!

なかなか取れない肩こり・腰痛でお悩みの方、根本から解決しましょう!!

従来のピラティスのような筋トレがメインではなく、ストレッチ中心の、骨を矯正しながら体幹を鍛えていくレッスンです。

誰でもできるメソッド!
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