初心者の方でも簡単にできるメソッド
初心者の方に特化したオンラインレッスンを実施
rebirth からだメンテナンス スロピラ®
他の方の視線を気にする必要はありません

オンラインレッスンの内容を復習できます

恵比寿でピラティス初心者の方を対象にしたプライベートレッスンを行っています。体力や運動経験に自信が無い方でも取り組めるよう、身体への負荷や複雑な動きが少ないメニュー構成を組んでおります。
リモートレッスンのため自宅で受講できます
Check!
他の方の存在は気になりません
初心者の方を対象にしたオンラインでのグループレッスンを実施しています
Point1

ご予定に合わせて受講できます

移動時間削減や仕事との調整も付けやすいオンラインレッスンを行っています。PCやスマートフォンを使用し、自宅でレッスンを受けられます。また、運動初心者の方にも安心していただけるよう、負荷の小さいメニューを組んでおります。

Point2

身体への負担を考慮しています

マンツーマンスタイルで指導を行うピラティススタジオを恵比寿で運営しています。運動不足の方や体力に自信が無い方でも取り組みやすいよう、器具は使いません。大きい負荷は掛けず、身体の歪みを整えていくことを重視しています。

Point3

遠方在住の方もご利用ください

多様な形式でピラティスのレッスンを行っています。対面指導に加え、遠方にお住まいの方にもご利用いただけるようリモートレッスンを実施しています。運動初心者の方も過度なプレッシャーを感じずに、メニューに取り組んでいただけます。

お気軽にお電話でご連絡ください
03-6384-0240 03-6384-0240
9:00~18:00
Access

最寄りの代官山駅から徒歩圏内に店舗を構えプライベート環境を構築しています

概要

店舗名 rebirth からだメンテナンス スロピラ®
住所 東京都渋谷区恵比寿西1丁目34
電話番号 03-6384-0240
営業時間 9:00~18:00
定休日 日祝
最寄り 代官山駅 徒歩3分
中目黒駅徒歩5分
恵比寿駅日比谷口 徒歩9分

アクセス

渋谷区周辺に在住の方々から多数ご利用をいただいております。代官山駅や中目黒駅から徒歩数分の距離に店舗を構え、定休日を設けず営業しています。また、遠方にお住まいの方や育児中の方にもご利用いただけるよう、出張指導やリモートレッスンにも対応しています。
特徴

ピラティスのレッスンメニューに工夫を凝らしています

ご自身の体調や筋肉の動きを把握する機会を恵比寿で創出

ライフスタイルに合わせた選択が可能な環境を整えています。スタジオでのパーソナルレッスンに加え、オンラインレッスンも行っています。他の方を気にせずレッスンに集中できる他、自宅で受講できるため移動時間や交通費を抑えられます。また、遠方にお住まいの方や育児中の方で来店が難しい方にもご利用いただけます。そして、運動初心者や体力に不安を抱える方にも安心いただけるよう、負荷が小さいメニューを組んでおります。プランクやクランチなど自重トレーニングに加え、全身の筋肉の緊張を緩めるストレッチを実践していきます。柔軟性と筋力を向上させることで、安定した姿勢の保持・骨盤の歪み矯正・しなやかな動作が実現できます。さらに、全身がバランス良く鍛えられることでエネルギー消費活動が活発になり、ダイエット効果を促進します。

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