Access
中目黒駅から徒歩圏内に店舗を構えプライベート環境を構築しています
概要
| 店舗名 | rebirth からだメンテナンス スロピラ® |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-21-29 プレステージ中目黒103 |
| 電話番号 | 03-6384-0240 |
| 営業時間 | 9:00~18:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 最寄り | 中目黒駅徒歩7分 |
アクセス
目黒区周辺に在住の方々から多数ご利用をいただいております。中目黒駅から徒歩数分の距離に店舗を構え、定休日を設けず営業しています。また、遠方にお住まいの方や育児中の方にもご利用いただけるよう、出張指導やリモートレッスンにも対応しています。
特徴
スローピラティスで身体をリラックスした状態に仕上げます
不眠に悩む方々へ快眠サポートを行っています
不規則な生活習慣や自律神経の乱れによって発生する慢性的な睡眠不足を快方に導きます。仕事でのプレッシャー・人間関係のトラブル・不規則な起床時間によって精神的なストレスが蓄積すると、自律神経のバランスが乱れます。人間の生命維持に欠かせない機能を休まず調節する自律神経の働きが乱れると、頭痛・めまい・吐き気などに加え抑うつや不眠症など、心身が不安定な状態に陥ります。質の良い睡眠を実現することでストレスを軽減し、自律神経の働きを整えます。毎週夜決まった時間にオンラインでストレッチを行って全身の緊張を緩め、副交感神経の働きを促します。さらに、リラックス効果や安定した体温変化を身体にもたらし、スムーズな入眠が実現できるよう導きます。また、就寝前の行動をルーティン化することで生活リズムが安定し、睡眠時間の確保と疲労回復へ導きます。
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